Estudos realizados pelos pesquisadores do "Touch Research Institute at the University of Miami School" e pesquisadores da "University of Central Florida", comprovam que a massagem reduz os sintomas associados à enxaqueca, entre eles as dores de cabeça, distúrbios do sono e aumento do nível de serotonina. Na pesquisa realizada, o grupo massageado relatou diminuição das dores de cabeça imediatamente após a primeira sessão, além de ter dormido mais, levantado menos vezes durante a noite e apresentado diminuição da ansiedade. De acordo com os pesquisadores, a redução na dor de cabeça ocorreu pela melhoria da qualidade sono e ao aumento no nível de serotonina. Os pesquisadores concluíram, baseados também em outros estudos, que a terapia da massagem foi responsável tanto pela melhoria do sono com pela diminuição das dores de cabeça.

O Dr. Alexandre Fedman, Clínico Geral, membro da American Headache Society e autor dos livros: Enxaqueca - Finalmente Uma Saída, A Dor de Cabeça Morre Pela Boca, Life Management (editado na Europa e sem tradução brasileira) e Cefaléias Primárias - Diagnóstico e Tratamento, afirma: “Inclua massagem no tratamento da dor de cabeça”. Ele explica que estudos científicos mostram que massagem é remédio. Principalmente para dor crônica e especificamente para enxaqueca, tendo também benefícios sobre insônia, ansiedade, stress, humor depressivo e imunidade. O Dr. Feldman salienta ainda: a pele possui bilhões de terminações nervosas ultra-sensíveis que se conectam com o cérebro. Provocar sensações agradáveis na pele e suas camadas mais profundas inunda o cérebro de informações prazerosas. Estas informações positivas competem com aquelas estressantes, dolorosas e negativas, tendo como resultado uma atenuação do prejuízo causado pelas últimas. Cita também que estudos demonstram uma diminuição nos níveis de cortisol, o hormônio do stress, e lembra que a massagem possui um alto poder relaxante. Como já relatado anteriormente, o relaxamento pode ser extremamente benéfico no tratamento da dor de cabeça crônica e enxaqueca.

A dica do Dr. Feldman é: “encare a massagem como parte de toda uma ação conjunta para o seu tratamento”. Esta ação conjunta é o segredo para um bom resultado e compreende uma série de mudanças de estilo de vida, envolvendo alimentação, sono, relaxamento, minimização do stress, reequilíbrio hormonal, além de tratamentos voltados diretamente aos sintomas, como massagem e acupuntura. E, quando necessário, também fazer o uso de drogas farmacêuticas.

As referências acima expostas mostram a eficiência da massagem para tratamento de cefaléias de tensão, sendo necessário que o massoterapeuta tenha conhecimento da técnica ideal para aliviar os sintomas, nunca esquecendo da importância do diagnóstico médico. É importante ressaltar que: cerca de 75% dos brasileiros apresentam de duas a cinco crises de cefaléia por mês; 45% dos pacientes de cefaléias procuram tratamentos não-convencionais; a cefaléia é o sintoma mais comum do mundo, aproximadamente de 98% das pessoas sofrem ao menos uma crise de dor de cabeça ao longo da vida. Estes números demonstram o tamanho do campo de trabalho para os massoterapeutas que possuem conhecimento específico no tratamento das cefaléias de tensão e a importância da atuação do profissional para a melhoria da qualidade de vida das populações.

Fonte: Touch Research Institute - Research originally published in Intern J.Neuroscience, 1998, Vol 96, pp. 1-11.

Sônia Sostmeyer
Pedagoga, Massoterapeuta e Massagista Bioterapeuta
Professora da Qualifica